こんにちは、こもちゃんです！
今日は私が実践している「朝活」について、少しお話ししましょう！。
皆さんは朝6時・・毎日何をしてますか？
私は毎朝5時には起床6時にはもう働いている生活習慣をずっと続けています。
人生の時間をどう使うかで、人生のステージが変わるかも知れませんよ✨
「人生はゲーム思考」で楽しむ
私は「早朝バイト」という朝の習慣をもう4年間続けています。
最初は北京パリの大きな挑戦に向かって、ちょっとした仕事のつもりで始めたんですが、
今のところ「人生のウォーミングアップ」のような存在に！
みんなの寝ている朝の「有効時間活用ゲーム」と考えると、
バイトや仕事という概念が壊れてくるんです。
朝のルーティンを工夫すれば、課題も自分の人生を豊かにする「楽しいゲーム」に変わります🎮。
例えば、早朝マラソンをすることで健康を手に入れたり、早朝で仕事の効率を上げたりするのも素敵な選択。
でも、私は「身体も動かし、バイトだからルーティン業務をこなしながら、次の仕事の事を考えたり、
無になって瞑想もできたりね。
さらバイト代だってコツコツ毎日やったら「20万円」のお小遣いにもなるなる。
時間の使い方を変えると人生が変わる
私が朝活を楽しく続けられるために、「タスク管理表」を活用しています。
自作の管理表もゲームになっていて、目標設定タイムを書いて、達成タイムを記入。
これを作ることで、時間の使い方が明確になり、毎日の行動に優先順位がつけられるようにもなる。
自然と無駄な時間が減り、ゲーム感覚でたっっ生還も生まれる。
朝の時間をどう使うかは、その日の充実感だけでなく、人生全体の質にも影響します。 。
朝活を始める特典
、朝の時間をどう過ごしているかこんな視点で考えてみてはいかがでしょうか？
- 朝は1日のスタートダッシュ
朝に何をするかで、その日の気分やエネルギーが決まります。 - ルーティンが心を整える
毎日決めた習慣を持つことで、心が整い、安定感が生まれます。 - 朝活で得られる意外なメリット
健康や効率アップだけでなく、新しい人との出会いや成長のきっかけが得られるかも！
レッツ朝活🔥
人生は、一つ一つの時間の使い方の積み重ねです。
だからこそ、朝の時間を大切にし、自分の人生をより豊かにする習慣を取り入れてみませんか？
あなたにとっての「人生の有効時間活用ゲーム」が見つかりますように。
そして、そのゲームを楽しむ中で、あなた自身のステージがどんどん上がっていくことを心から応援しています。
こもイズム
「朝活は、人生を動かす鍵です。あなたも一緒に、朝から未来を動かしましょう！」
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
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